在2017年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 31.95克 | 蛋白质: 80.98克 | 碳水物: 124.86克.
早餐: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. 午餐: Recondo Pan Tostado Integral, Huevo, Hacendado Pisto de Verduras. 晚餐: Naranjas, Albóndigas de Carne, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Picos Camperos, Lomo Embuchado, Recondo Pan Tostado Integral. 小食/其他: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. 更多的......
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1769 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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