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bestbefore1989的日记, 2012年01月15日

taken at 9am body fat recorded as 30.4%
100.5 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 14.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月15日:
2423 千卡 脂肪: 109.28克 | 蛋白质: 156.16克 | 碳水物: 189.76克.   早餐: Sida Cordifolia Tablet, Kakor Havreflarn. 午餐: Sida Cordifolia Tablet, Omega 3 Capsule, Wheatgrass Powder, Egg. 晚餐: Sida Cordifolia Tablet, Omega 3 Capsule, Barley Grass Powder, British Petit Pois, Butter (Salted), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Caramel, Fruit Cake, Impact Whey. 更多的......
2447 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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