在2016年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 40.90克 | 蛋白质: 84.81克 | 碳水物: 110.12克.
午餐: García Baquero Queso Tierno, Pechuga de Pollo a la Plancha, Salmón, Piña, Vino Tinto de Mesa, Ensalada Mixta, Pan de Pueblo, Verduras Salteadas. 晚餐: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Nocilla Crema de Cacao, Salmón Ahumado, Bimbo Pan de Molde. 更多的......
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1812 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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