在2016年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 38.91克 | 蛋白质: 59.96克 | 碳水物: 109.27克.
早餐: Siken Siken Bebida Cacao y Fibra, Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. 午餐: Hacendado Pisto de Verduras, Filete de Añojo. 晚餐: Mildred Pastel de Mantequilla, Recondo Pan Tostado Integral, Tomates, Queso Mozzarella, Ensalada Mixta. 小食/其他: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. 更多的......
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1759 千卡
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运动:
clase de padel - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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