在2016年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2105 千卡
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脂肪: 54.44克 | 蛋白质: 181.16克 | 碳水物: 226.71克.
早餐: Harina de Avena con Sabor, Whey Gold Standard Doble Chocolate, Miel. 午餐: Tomates, Manzana, Hacendado Arroz Largo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Patatas Cocidas, Filete de Añojo. 小食/其他: Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Whey Gold Standard Doble Chocolate, Harina de Avena, Whey Gold Standard Doble Chocolate, Harina de Avena. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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