Repigo的日记, 2016年10月16日

在2016年10月16日体重纪录（没有日志纪录）

61.5 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月16日:

920 千卡

脂肪: 42.13克 | 蛋白质: 24.05克 | 碳水物: 80.15克. 早餐: Coca-Cola Acuarius. 午餐: Ciruela, Hacendado Gazpacho Tradicional, Empanada de Carne, Ensalada Mixta, Vino Tinto de Mesa. 小食/其他: Siken Barrita de Chocolate. 更多的......

1982 千卡

运动: 高尔夫（步行的） - 30 分钟, 家务 - 4 小时, 休息 - 11 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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