|
Сходила на прием посмотреть как там все, после отмены ОК. Кажется нашла "своего" врача. Все болезни от нервов, я практически здорова и все нарушения цикла имеют функциональный, а не органический характер. Итог - пить витамины, не нервничать, вести ЗОЖ и будет мне новое счастье)
p/s/ два дня без срывов...ттт
|
67.3 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 123.22克 | 碳水物: 225.92克.
早餐: Яблоко Айдаред, Монетный Двор Универс Шоколад Горький 60% Какао, Золотые Луга Творог Обезжиренный. 午餐: Мороженое Cornetto Диск Печенья, Горбуша, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Смак Хлеб Таежный, Жареное Яйцо, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Курица (Кожу не Съедена). 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Био Джус Ооо Гранатовый Сок, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Ehrmann Эрмигурт Легкий 0,3% Клубника-Земляника. 更多的......
|
|
2085 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|