在2016年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 40.30克 | 蛋白质: 63.27克 | 碳水物: 149.48克.
早餐: Bimbo The Rustik Bakery, Arias Mantequilla Extra Ligera, Mermelada, Tassimo Café con Leche. 午餐: Vitalinea Crema de Chocolate 0%. 晚餐: Mercadona Jamon Serrano, El Pastor Queso de Mezcla Curado, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Vitalinea Mousse Plaisir Du Chocolat, Hacendado Lomo Embuchado Extra. 小食/其他: Hacendado Lazo Hojaldre Azucar, Tassimo Café con Leche, Mahou Cerveza Clásica, Jamón Serrano, Argal Lomo Embuchado, Bonarea Queso de Mezcla Curado. 更多的......
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2492 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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