在2016年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 57.33克 | 蛋白质: 77.59克 | 碳水物: 206.66克.
早餐: Bimbo The Rustik Bakery, Arias Mantequilla Extra Ligera, Mermelada, Tassimo Café con Leche, Té (Infusión), Peras, Plátano. 午餐: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Ybarra Mayonesa Ligera, DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Guiso de Lentejas. 晚餐: Ligeresa Mayonesa, Pescanova Palitos Surimi, Pechuga de Pavo, Huevo. 小食/其他: Hacendado Berlina, Tassimo Café con Leche. 更多的......
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2456 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 37 分钟, 休息 - 7 小时 和 5 分钟. 更多的......
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稳定体重
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