在2016年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1717 千卡
|
脂肪: 57.15克 | 蛋白质: 50.27克 | 碳水物: 257.98克.
早餐: Смак Бриошь с Изюмом, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Царицыно Колбаса Докторская, Смак Батон Подмосковный, Яблоки Фуджи, Шаньга с Сыром. 午餐: Активия Питьевая Натуральная 2.4%, Банан, Башкирское Мороженое Мороженое Пломбир. 小食/其他: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад. 更多的......
|
|
1842 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 钓鱼 - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|