在2016年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2165 千卡
|
脂肪: 61.96克 | 蛋白质: 78.78克 | 碳水物: 324.52克.
早餐: Sadia Mussarela, Renata Macarrão Integral Penne, Bolo de Coco, Bauducco Chocotone, Parmalat Leite UHT Integral. 小食/其他: Açúcar Granulado, Parmalat Leite UHT Integral, Nescafé Tradicional, Canto de Minas Requeijão Light, Pão Francês, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. 更多的......
|
|
2194 千卡
|
运动:
休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 学习 - 1 小时 和 30 分钟, 健美 - 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|