在2016年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 71.97克 | 蛋白质: 56.68克 | 碳水物: 238.60克.
早餐: Hacendado Pan Rustico, Tassimo Café con Leche, Mermelada, Té (Infusión), Peras, Plátano, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional. 午餐: Reina Flan de Huevo, Lomo de Cerdo Asado, Crema de Calabacín. 晚餐: Hacendado Pan de Hamburguesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). 小食/其他: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Tassimo Café con Leche, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate. 更多的......
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2704 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 5 分钟, 坐着 - 3 小时, 烹饪 - 1 小时, 清洁 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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