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Good Job With Workout!!! Let's Get To Goal Weight Now!!!
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80.6 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 16.87克 | 蛋白质: 61.87克 | 碳水物: 191.51克.
早餐: Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Pepper Jack Cheese, Bagel Thins - Everything, 100% Liquid Egg Whites, Frozen Whole Strawberries, Bananas. 晚餐: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Whole Wheat Cous Cous. 小食/其他: Anti-oxidant Nut & Berry Mix, Fruit Frenzy Bar (Raspberry, Lemon & Strawberry), Original Kettle Corn Popcorn, Honey Wheat Pretzel Twists. 更多的......
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2730 千卡
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运动:
Wii Sports NFL & Active - 2 小时, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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