在2016年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 24.76克 | 蛋白质: 215.21克 | 碳水物: 96.56克.
早餐: Heck 97% Pork Sausage, Egg White, Mushrooms, Green Peppers, Red Onions. 午餐: Carrots, Broccoli, Asda Turkey Breast Mince, Green String Beans. 晚餐: Fried Egg with Fat, Tesco Medallion Steak, Red Onions. 小食/其他: Myprotein Isolate Whey, snack a jack snack a jack, Myprotein Isolate Whey, Myprotein Isolate Whey. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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