Repigo的日记, 2016年04月28日

在2016年04月28日体重纪录（没有日志纪录）

62.6 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月28日:

494 千卡

脂肪: 15.77克 | 蛋白质: 66.58克 | 碳水物: 15.51克. 早餐: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. 午餐: Siken Barrita de Chocolate, Reina Gelatina sin Azúcar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pollo en Salsa, Muslo de Pollo. 更多的......

1886 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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