|
I'm getting there!!! Feeling good!!
|
67.0 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 78.87克 | 蛋白质: 90.20克 | 碳水物: 118.73克.
早餐: Cheesecake with Fruit, Harris Teeter Spinach Quiche, Egg Casserole with Bread, Cheese, Milk and Meat. 晚餐: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Perdue Ground Chicken, Goya Black Beans, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. 更多的......
|
|
2529 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 椭圆机 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|