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Iota2606的日记, 2016年04月12日

在2016年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
132.4 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 12.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月12日:
1615 千卡 脂肪: 53.08克 | 蛋白质: 86.96克 | 碳水物: 192.23克.   早餐: Auchan Quatre-Quarts, Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. 午餐: Lidl Terrine de Poisson, Bio Village Galettes de Riz Complet, Tipiak Céréales Gourmandes, Le Gaulois Filets de Poulet. 晚餐: Herta Tendre Noix Supérieur, Salade Verte, Buitoni Fraich'up So Creamy. 更多的......
3225 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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