Repigo的日记, 2016年04月11日

在2016年04月11日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月11日:

971 千卡

脂肪: 31.45克 | 蛋白质: 96.93克 | 碳水物: 73.35克. 早餐: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%. 午餐: Judías Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Queso Fresco, Ensalada Mixta, Salmón Ahumado, Azúcar, Pan Tostado. 小食/其他: Siken Mini Cake, Vitalinea Crema de Chocolate 0%. 更多的......

1885 千卡

运动: 购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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