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It was a bright sunny day here - took the hounds down to the river for a walk! They loved it and Day 1 is complete.
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110.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 53.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 75.50克 | 蛋白质: 108.81克 | 碳水物: 120.69克.
早餐: coffee, mustard, bun, eggs. 午餐: diet pepsi, chicken, snack wrap. 晚餐: vegetable soup, diet pepsi, ground beef. 更多的......
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3264 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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