在2011年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 23.0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 66.77克 | 蛋白质: 141.92克 | 碳水物: 104.17克.
早餐: Isernios Chicken Sausage, eggs, Shredded Cheese. 午餐: french bread, green giant corn, Eating Right Caesar Dressing, chicken breast meat, carrots, cucumber. 晚餐: carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, cottage cheese, Cashews, Rold Gold Cinnamon Pretzels. 更多的......
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2675 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 普拉提健身操 - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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