在2011年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 26.98克 | 蛋白质: 77.01克 | 碳水物: 113.35克.
早餐: peaches, Body Fortress Whey Protein Powder, banana, Oikos Plain 0% nonfat yogurt, Barleans Flax Oil. 午餐: KIDz Bar , Luna Protein Bar. 晚餐: pineapple, celery, romaine lettuce, Organic Brown Rice, chicken breast meat, shrimp. 更多的......
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3085 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, Elliptical - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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