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AaronG的日记, 2011年10月30日

GettIng Close To Goal Weight 175LBS!!!
80.7 公斤 最近减少: 0.0 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月30日:
1063 千卡 脂肪: 20.98克 | 蛋白质: 53.70克 | 碳水物: 172.21克.   早餐: Mixed Fruit Cups, 100% Liquid Egg Whites, Protein + Vanilla Shake Powder Supplement, 5-Fruit Blend Frozen Fruit, Bagel Thins - Everything. 晚餐: Fresh & Simple Traditional Tomato, Onion & Garlic Smooth Pasta Sauce, Eggplant Cutlets, Super Sweet Kernel Corn, Mushrooms. 小食/其他: Honey Grahams, Caramel Rice Cakes. 更多的......
3131 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 循环训练 - 2 小时 和 45 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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