在2010年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 44.77克 | 蛋白质: 139.57克 | 碳水物: 60.65克.
早餐: part skim ricotta cheese, splenda, extract. 午餐: egg, tomato, turkey, lettuce. 晚餐: caeser, parm, chicken, Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), iceberg lettuce, shrimp, chicken breast. 小食/其他: string cheese, fudgesicle, milk. 更多的......
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一个星期减少3.4 公斤
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