在2016年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2754 千卡
|
脂肪: 70.74克 | 蛋白质: 149.22克 | 碳水物: 386.28克.
早餐: Jasmine Chia em Grãos, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Iogurte Natural Integral. 午餐: Camil Feijão Preto, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. 晚餐: Batata Doce, Ovo Cozido. 小食/其他: Nestlé Leite Ninho Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Excelsior Peito de Frango Defumado, Melão Amarelo, Maçã. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|