在2016年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
62 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2180 千卡
|
脂肪: 113.53克 | 蛋白质: 109.79克 | 碳水物: 171.61克.
早餐: Худеем За Неделю Стевия, Приготовленный Яичный Белок, Красногорский Сыр со Вкусом Топленого Молока 45%, Смак Хлеб Бородинский, Яичница. 午餐: Царь-продукт Пирожное "Наполеон", Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Грик Мак. 晚餐: Капуста Тушеная с Мясом, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофельное Пюре. 小食/其他: Конфеты из Молочного Шоколада, Обычные Блины. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|