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bestbefore1989的日记, 2011年10月16日

taken at 8.15am. body fat recorded at 29.1%
97.0 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 10.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月16日:
4240 千卡 脂肪: 245.21克 | 蛋白质: 222.36克 | 碳水物: 289.58克.   早餐: Egg. 午餐: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Butter, White Bread. 晚餐: Roast Potatoes, Pork Roast. 小食/其他: Whole Milk, Peanuts. 更多的......
3584 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.0 公斤


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2011年10月16日 会员:: zzkaftan

     
 

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