MrMarcus的日记, 2016年02月10日

在2016年02月10日体重纪录（没有日志纪录）

101.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 22.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月10日:

3036 千卡

运动: 坐着 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 40 分钟, 休息 - 13 小时和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

I've started walking 100min a day

2016年02月12日会员：: MrMarcus

MrMarcus的体重历史