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AaronG的日记, 2011年10月9日

Let's Get This Weight Off Now!!!
80.6 公斤 最近减少: 0.1 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月9日:
1143 千卡 脂肪: 37.74克 | 蛋白质: 56.84克 | 碳水物: 147.76克.   早餐: 100% Whole Wheat Tortillas, 100% Liquid Egg Whites, Bananas, Protein + Vanilla Shake Powder Supplement, Grapefruit (Pink and Red), Triple Berry Blend. 午餐: Peeled Baby-cut Carrots. 晚餐: Old World Style Traditional Pasta Sauce, Light Swiss Cheese, Eggplant Cutlets. 小食/其他: Pineapple, Multigrain Tortilla Chips, Roasted Plantain Chips, Honey Roasted Peanuts. 更多的......
2735 千卡 运动: EA Sport NFL & Active Workout - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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