在2009年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1766 千卡
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脂肪: 92.03克 | 蛋白质: 82.11克 | 碳水物: 150.90克.
早餐: tangerine, chobani. 午餐: Cheddar Bay Biscuits, meatballs, ricotta, aspara. 晚餐: egg, crouton, Parmesan and asiago, iceberg lettuce, buttermilk ranch. 小食/其他: sugar free chocolate pudding, apple, broccoli cheese sauce. 更多的......
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2062 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 40 分钟, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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