在2016年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 9.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 53.55克 | 蛋白质: 46.78克 | 碳水物: 137.37克.
早餐: Great Value Powdered Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. 午餐: American Cheese, Saltine Crackers, Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fresh Lemon Juice. 晚餐: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Dole Romaine Lettuce. 小食/其他: Sugar, Grapefruit, Brach's Spearmint Leaves, Water. 更多的......
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3209 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, cooking/dishes - 1 小时, 看电视 - 11 小时, 洗澡 (泡澡) - 15 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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