在2016年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 88.81克 | 蛋白质: 104.91克 | 碳水物: 192.00克.
早餐: Рот Фронт Карамель Лимончики, Яблоко Айдаред, Красная Цена Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Вишневое. 午餐: Ратибор Варенье Вишневое, Красная Цена Творог Обезжиренный, Смак Батон Подмосковный, Жареное Яйцо. 晚餐: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Борщ с Курицей, Сервелат Подмосковный. 小食/其他: Кировский Печенье К Кофе, Шоколад Темный, Мисс Ягодка со Сливками, Красный Октябрь Карамель Черная Смородина, Рот Фронт Карамель Мятная. 更多的......
|
|
1710 千卡
|
运动:
坐着 - 2 小时, 家务 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|