在2016年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 52.01克 | 蛋白质: 95.83克 | 碳水物: 210.65克.
早餐: Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. 午餐: Siken Sándwich Crujiente de Chocolate, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Siken Crackers Siken Diet, Siken Mousse de Chocolate, Findus Setas con Ajo y Perejil. 晚餐: Sugus Sugus, Fresas, Nestlé Chocolate, Hacendado Salsa Barbacoa, Mayonesa, Patatas Fritas, Fanta Naranja, Queso Camembert, Hacendado Picos Camperos, Pechuga de Pavo. 小食/其他: Siken Barrita de Chocolate. 更多的......
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1786 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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