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slowly slowly catchy monkey
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85.1 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1194 千卡
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脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 99.02克 | 碳水物: 101.48克.
午餐: Red Onions, Boiled or Steamed Crayfish, Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Low Calorie Salad Dressing, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Grøn Pesto, Fiskefrikadeller, Mushrooms, whole wheat pasta, Mixed Salad Greens, Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær. 小食/其他: Clementines. 更多的......
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2976 千卡
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运动:
站立 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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