在2016年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 75.16克 | 蛋白质: 52.22克 | 碳水物: 123.33克.
早餐: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fresh Lemon Juice, Tea (Brewed). 晚餐: Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Kroger Baked Chicken Breast, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Dole Spring Mix Salad, Broccoli Flower Clusters, Kraft Classic Balsamic Vinaigrette. 小食/其他: Roasted Salted Peanuts, Water. 更多的......
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2942 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 15 分钟, 购物 - 2 小时, cooking/dishes - 1 小时, 看电视 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.3 公斤
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