在2016年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1791 千卡
|
脂肪: 81.18克 | 蛋白质: 173.64克 | 碳水物: 88.38克.
早餐: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький 72%. 午餐: Веселый Молочник Кефир 1%, Русское Море Кета на Пару. 晚餐: Краснокочанная Капуста, Кижуч, Шашлык из Свинины, Магнолия Филе Куриное Гриль. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Горький, Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|