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AaronG的日记, 2011年09月18日

Let' Get To Goal Weight Now!!!! Goal is 175LBS!!!
80.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年09月18日:
837 千卡 脂肪: 23.65克 | 蛋白质: 49.92克 | 碳水物: 114.33克.   早餐: Feta Cheese, 100% Whole Wheat Tortillas, 100% Liquid Egg Whites, banana. 晚餐: Garlic Naan, Spicy Black Bean Burger, Broccoli Cole Slaw. 小食/其他: Cocoa Roast Almonds. 更多的......
3132 千卡 运动: 循环训练 - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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