MrMarcus的日记, 2015年11月3日

在2015年11月3日体重纪录（没有日志纪录）

107.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 28.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月3日:

418 千卡

脂肪: 19.36克 | 蛋白质: 10.47克 | 碳水物: 48.71克. 早餐: Tea with Milk, Aldi Snack Noodle, Heinz Cream of Tomato Soup (400g). 更多的......

3323 千卡

运动: 跑步机 - 55 分钟, 休息 - 13 小时和 5 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

MrMarcus的体重历史