在2015年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 32.01克 | 蛋白质: 115.40克 | 碳水物: 72.28克.
早餐: Данон Творожный с Клубникой и Земляникой, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 午餐: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Данон Творожный с Клубникой и Земляникой, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. 晚餐: Красное Яблоко, Макароны с Тушенкой. 更多的......
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1962 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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