注册  |  登录

RikuHearts的日记, 2011年09月12日

在2011年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
106.1 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年09月12日:
1730 千卡 脂肪: 52.50克 | 蛋白质: 104.10克 | 碳水物: 211.00克.   早餐: Teriyaki Beef Jerky, 1% Milk, V8 Juice, Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet). 午餐: Miracle Whip, Mayo Packet, gatorade, Members Mark Cottage Cheese, Chicken Sandwich, Kids Burrito (Red Sauce), Del Taco Beef Taco. 更多的......
3236 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


RikuHearts的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。