在2015年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2007 千卡
|
脂肪: 122.57克 | 蛋白质: 43.88克 | 碳水物: 182.84克.
早餐: Белый Хлеб, ЯНТА Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Растительное Масло. 午餐: ЯНТА Сметана 15%, Dove Молочный Шоколад, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай с Лимоном и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|