在2015年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 57.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 32.63克 | 蛋白质: 73.50克 | 碳水物: 181.51克.
早餐: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Гречка Отварная, Шампиньоны, Домик в деревне Кефир 3,2%, My Supps Natural Vegan Protein, Гречка Отварная. 晚餐: Домик в деревне Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Яблоко. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 3,2%, My Supps Natural Vegan Protein, Ясон Сыр Зеленый, Морковь, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Помидоры, Тыква. 更多的......
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1898 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, Insanity - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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