在2015年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2023 千卡
|
脂肪: 40.90克 | 蛋白质: 52.32克 | 碳水物: 396.99克.
早餐: Кремлина Апельсин Шоколадный, Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Нут, Экстра Сахар Идеал (со Стевией), Мука Пшеничная Цельнозерновая, Рисовая Мука, Подсолнечное Масло, Яйцо, Valio Сливки для Кофе 10%. 晚餐: Яблоко, Соевый Соус, Оливковое Масло Класса Экстра, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Цветная Капуста, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Лук, Зеленый Лук, Укроп, Мята, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 小食/其他: Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Авида Кефир 1%, Яблоко, Яблоко, Арбуз, Яблоко, Продукты из Старожилова Иммунолакт, Барское Угощение Булочки Гречневые. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|