在2015年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 43.89克 | 蛋白质: 63.72克 | 碳水物: 308.45克.
早餐: Кремлина Апельсин Шоколадный, Яйцо, Франузская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Яблоко, Ооо Компания "Экстра Сахар" Экстра Сахар Идеал (со Стевией), Valio Сливки для Кофе 10%. 午餐: Фасоль Стручковая, Нут, Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Имбирь, Морковь, Кинза, Авида Кефир 1%. 晚餐: Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Авида Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Волоколамское Йогурт 2,5%, Барское Угощение Булочки Гречневые, Виноград, Яблоко, Яблоко, Сливы. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|