damer2012的日记, 2015年09月8日

在2015年09月8日体重纪录（没有日志纪录）

109 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月8日:

559 千卡

脂肪: 16.95克 | 蛋白质: 15.85克 | 碳水物: 87.70克. 早餐: Gatorade Gatorade, Leche con Chocolate (Completa). 更多的......

3062 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 15 小时和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

damer2012的体重历史