在2024年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2167 千卡
|
脂肪: 68.99克 | 蛋白质: 158.15克 | 碳水物: 238.90克.
早餐: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Магнит Банан, Now Foods Омега-3, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Эндакси Псиллиум, Nutriversum Pure Iso Pro. 午餐: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. 晚餐: Трапеза Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Магнит Персик, Nutriversum Pure Iso Pro, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эндакси Псиллиум. 小食/其他: RED Молочный Шоколад с Орехами , Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|