在2024年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 55.51克 | 蛋白质: 165.47克 | 碳水物: 60.14克.
早餐: Béghin Say Sucre Poudre (4g), Café. 午餐: Joyfuel Barre Proteinee Cookie Dough, Café, Bulk Powders Graine de Chia, Danone Hipro 25G Protéines Vanille, Fleury Michon Jambon le Supérieur. 晚餐: Oeuf, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Blanc d'Oeuf Cuit, Bonduelle Feuille de Chêne Rouge, Bulk Powders Graine de Chia, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile). 小食/其他: Joyfuel Barre Protéinée Noisette Chocolat Noir. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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