在2024年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
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96.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2034 千卡
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脂肪: 54.91克 | 蛋白质: 251.12克 | 碳水物: 135.64克.
早餐: Béghin Say Sucre Poudre (4g), Café. 午餐: Danone Hipro Vanille Cookie, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. 晚餐: Leerdammer Le Léger, Danone Hipro Vanille Cookie, Envia Crème Dessert Riche en Protéines Vanille, Bulk Powders Graine de Chia, Carrefour Lentilles Cuites, Pois Cassés Cuits. 小食/其他: Nestlé Lindahls Crème Dessert Vanille, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Danone Hipro 25G Protéines Saveur Fraise Framboise, Bulk Powders Graine de Chia. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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