在2024年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1910 千卡
|
脂肪: 110.74克 | 蛋白质: 91.85克 | 碳水物: 131.34克.
早餐: Aplab Арахисовая Паста, Магнит Банан, Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Овсяноблин. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты Кордон блю, Макароны Шебекинские. 晚餐: Нектарин, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Яичница, Останкино Колбаса Молочная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Snaqer Батончик, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|