在2015年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 53.60克 | 蛋白质: 112.82克 | 碳水物: 78.89克.
早餐: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. 午餐: Hacendado Yogur Natural, Ensalada Mixta, Ubago Salmón Marinado, Pollo Asado. 晚餐: Naranjas, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas. 小食/其他: biManán Galletas de Cereales con Pepitas de Chocolate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. 更多的......
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1733 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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