在2024年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2094 千卡
|
脂肪: 127.91克 | 蛋白质: 119.20克 | 碳水物: 111.43克.
早餐: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Нектарин, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе по-мексикански, Макароны Шебекинские. 晚餐: Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Помидоры, Останкино Колбаса Молочная, Яичница, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 小食/其他: Snaqer Батончик, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|